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人体穴位取穴诀窍

时间:2021-06-02 17:06    点击:
既然穴位的作用那么大,为什么有些人弃之不用或用而不能坚持呢?原因主要是疗效不确切或者根本不见效。之所以不见效,关键不在穴位,而在于取穴定位不准,或者根本没有找到穴位。因此,要达到祛病延年的目的,需首先掌握取穴的方法。

既然穴位的作用那么大,为什么有些人弃之不用或用而不能坚持呢?原因主要是疗效不确切或者根本不见效。之所以不见效,关键不在穴位,而在于取穴定位不准,或者根本没有找到穴位。因此,要达到祛病延年的目的,需首先掌握取穴的方法。
 

关于如何取穴,历代医家和大量临床实践积累了丰富而宝贵的经验,现介绍如下。
 

一、骨度分寸法
 

该法也叫骨度法,是指以骨节为主要标志,测量周身各部位大小、氏短,并依据其尺寸按比例折算作为定穴标准(如图1、图2所示)。此法不论男女、高矮、胖瘦均适用。比如,把前发际至后发际作12寸,腕横纹至肘横纹之间作12寸,腋横纹至肘横纹作9寸,乳突间为9寸,脐中至横骨上廉(耻骨联合上缘)为5寸,大椎至尾慨为21寸,膝中至外踝尖为46寸,外踝尖至足底为3寸等。
 

二、手指同身寸法
 

该取穴法是以手指特定部位的长度来测量取穴(如图3所示)。此方法简便易行,准确度较高,对不同身高的人都适用。手指同身寸法具体有以下三种方法。
 

(1)拇指同身寸法。以拇指指间关节的宽度为1寸,叫拇指同身寸引。适用于四肢部取穴。
 

(2)中指同身寸法。将手部的中指尖和拇指尖连接成环状,以中指奶-节与第二节侧面两端横纹之间的距离折为1寸,并以这个标准来取穴。
 


图1
 

(3)横指同身寸法。手部除拇指外其余四指并拢,在中指中节横纹处测四指的宽度,作为3寸,叫横指同身寸。
 


图2
 

三、体表标志法
 

体表标志法是以解剖学的各种体表标志为依据来取穴的方法,又有固定标志和活动标志之分。
 

(1)固定标志。如骨骼、肌肉所形成的凸起或凹陷、五官轮廓、发际、指(趾)甲、乳头、肚跻等可做取穴标志。如两眉之间取“印堂”,脐中定“神阙”,腓骨小头前下方取“阳陵泉”等。
 

(2)活动标志。如各部位的关节、肌肉、肌腱、皮肤在活动过程中出现的隆起、空隙、凹陷、皱纹、尖端等,可做取穴标志。如屈肘纹头取“曲池”,握拳掌横纹头取“后溪”,张口时耳屏前的凹陷处取“听宫”。
 


图3
 

四、自然取六法
 

此法是根据人体的一些自然条件来做取穴标准的。如两耳尖直上取“百会”,两手虎口交叉取“列缺”,两乳之间取“膻中”,垂手中指端取“风市”等。
 

五、体表反应法
 

如果身体发生疾病,一般都会在穴位上表现出来,可能会产生以下一种或多种反应。
 

(1)压痛:手压有痛感。
 

(2)敏感:轻轻刺激一下,皮肤就会瘙痒或过敏。
 

(3)硬结:手指触摸时有硬结。
 

(4)色素沉淀:有斑、痣或颜色沉淀。
 

身体虚弱或年老体衰者,气血过于虚弱,感应无法准确传导到身体穴位上,取穴可能会有些困难。但也别着急,平时只要注意补气血,人休反应自然就会灵敏了。

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