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快乐的符老汉

时间:2021-04-30 17:04    点击:
你快乐吗?我很快乐!原来快乐是件很简单的事。有很多人一退休就感到很失落、孤独、空虚和忧郁,觉得自己已经没有用了,甚至得了退休综合征。已经退休12年的符海潮老人,快乐一直跟随着他。每天过的简单而充实,把帮助别人作为快乐的源泉。



“你快乐吗?我很快乐!”“原来快乐是件很简单的事”。有很多人一退休就感到很失落、孤独、空虚和忧郁,觉得自己已经没有用了,甚至得了“退休综合征”。已经退休12年的符海潮老人,快乐一直跟随着他。每天过的简单而充实,把帮助别人作为快乐的源泉。按时起床,和老伴遛弯,带小孙子,这是他每天的必修课。把带小孙子当作玩,和他一起看看电视,说说笑笑。和老伴相处讲“和谐”,凡事要想开些,他说“年轻的时候是夫妻,老了的时候就是老伴。老伴就是朋友,互相要相敬如宾,互相谅解。我想着我退休以后,我要回报老伴,我要让她欢乐。欢乐就会推迟老化,她就年轻脸上就好看,好看我就喜欢,我就爱她,她也爱我,所以互相两个人比着活。这样她身心健康,她没有病我也不着急。我身心健康我没有病,她也不着急。”
 

其他的时间他尽量去帮助别人。热心帮助社区做点力所能及的小事,写写标语,搞搞活动,是街道积极分子。自己蹬着小三轮车载着腿脚不方便的街坊到处走走,看看。“人生旅途多坎坷,欢乐到比痛苦多,善有善报是真到,奉献更比获得多”,这是符老汉坚信的四句话。符老汉还是个多才多艺的老人,擅长写书法,会吹葫芦丝。书法可以修身养性,音乐可以陶冶情操。他还能两手同时玩10个健身球,一边5个。那种球是6两一个,也就是一只手3斤。他就是这样锻炼身体的,他也是北京市的“健康老人之星”!快乐才能健康,才能长寿。
 

培养快乐心情的养生之道
 

如果你不懂得生活,悲观地面对生活,你的生活就如戈壁滩,毫无a生机,平平淡淡;就如北大荒,一片荒芜,凄凄惨惨。相反,如果你懂"得享受生活,快乐地面对生活,那么你的生活就如大花坛,绚丽景色,美不胜收;就如桃花园,芳草鲜美,落英缤纷。快乐是一种美妙的心理习惯,只要你懂得建设这种心理习惯,您就会快乐。
 

一、要养成乐天的性格。为使自己经常保持愉快的情緒,首先要把自己培养成一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性格开朗的人。处世要心胸开阔,待人要真诚。不要事事都斤斤计较,患得患失,也就是说,任何事情都能拿得起,放得下,当机立断。对一些非原则的问题,不要穷思苦想,“钻牛角尖”,犹豫不决。不要为一点点小事而发愁,“想不开”,影响自己情结'。
 

二、找一些自己能力范围内的事情来奉献社会。很多人大部分空闲时间不知如何安排,在家里闲呆着时间久了很容易憋出病来,不如去社区找一些事情来做,奉献是一种快乐,帮助别人是快乐的源泉,要在奉献中培养快乐的心理习惯。
 

三、尽可能地寻找自己的兴趣与爱好,使自己在消、娱乐、欣赏中体验存在的价值和意义、享受自然给予的生命之乐。像符老汉一样健康快乐地生活。
 

四、和伴侣相爱相敬,和老伴相处讲究和谐,夫妻关系融洽,家庭和睦诸事才顺心,这样才能保持健康身心,才能把快乐培养成为一种心理习惯。

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