-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 新闻中心 > 中医养生 >

麦当娜的瑜伽保养法

时间:2020-12-10 14:12    点击:
18岁时,她以为时尚和性感是女人的生命;3年后,她是公众眼中迅速崛起的新星,音乐是她的生命;33岁,她以6000万的天价签约时代华纳,她的火辣身材和大胆演出曾经是好莱坞最热门的话题。她,就是麦当娜!



18岁时,她以为时尚和性感是女人的生命;3年后,她是公众眼中迅速崛起的新星,音乐是她的生命;33岁,她以6000万的天价签约时代华纳,她的“火辣”身材和“大胆”演出曾经是好莱坞最热门的话题。她,就是麦当娜!
 

而今大姐大麦当娜已49岁,在鱼尾纹不可阻止地攀上那张华丽脸庞的时候,她依旧火辣性感的身材则继续吸引着男人们的目光。而这一切都要归功于瑜伽。
 

进入不惑之年后,麦当娜开始注意身体的变化,并改变了以往的生话方式,不是靠节食,而是靠瑜伽。在练习瑜伽的过程中,麦当娜完成了风格的转型。从“坏女人”到“贤妻良母”,不变的是已为人母的麦当娜在语言方面的杀伤力依旧十足。麦当娜对此的解释也很坦率:“所有金钱、势力这些东西都会使人变得越来越贪婪。当我发现我只是一个供他人消遣的傻子时,我告诉自己不能再这样。这时我开始借助瑜伽来调整自己,它不单让我的身心变得健康,同时也保住了我的身材。”
 

当妈妈后,瑜伽在麦当娜恢复身材和体力上做出了“巨大贡献”,而“麦姐”再次以妈妈形象出现在大众面前时,那依旧惹眼的身材就是最好的证明。
 

除了“保持身材”,瑜伽还为麦当娜提供了一种宣泄的渠道,她可以不使用任何破坏性的行为就能表达出自己的悲喜,也让自己的心绪更加平和。曾有段时间,来自小报和其他媒体的流言蜚语让麦当娜极其烦躁。在接受ABC电台访问时,麦当娜说:“我很想摆脱这些困扰,我很想让自己不在乎这些评论。当你进入到这个是非之地,你就要清楚自己现在受人瞩目,你要时刻注意自己的言行。”
 

自从20世纪40年代,瑜伽术传入美国好莱坞,就成为明星保持青春美貌的东方驻颜术,麦当娜就是其中的最好代表。随着电影的快速推.广与普及,瑜伽迅速传遍整个世界。瑜伽为什么越来越多地受到大家的青睐呢?这不仅在于瑜伽文化的独特魅力,而且作为一种最自然、最具亲和力的练习,它适合于任何年龄段和性别的人练习。如果坚持练习瑜伽半年以上,人的外表内心就会产生明显的心理及生理的变化,通常会比实际年龄或者说同龄人年轻4-6岁,甚至更多一些。
 

(1)瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的少姿造成的脊柱变形,可以改善不良姿态,增强自信心,伸拉肌肉系统,使人体线条优美,并有减肥功效,能增强自愈力,预防各种疾病,如偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
 

(2)瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力,舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的和平安宁。使人的心态健康良好。
 

(3)瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽的容颜。
 

(4)瑜伽是所有的运动中,排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态,所以细胞生长和自我修复效率最高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松,全身的体液循环加速了,更有利于身体毒素的排出,而毒素的排出最有利于去斑和痘痘的消除。同时,瑜伽还可以令皮肢内层的水分更加充足,从而