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以多喝水保养的郑少秋

时间:2020-11-07 09:11    点击:
提起郑少秋,你肯定会想起《戏说乾隆》、《大时代》等经典电视剧中郑少秋扮演的经典形象,尤其是《楚留香传奇》中潇洒飘逸的香帅,不知让多少少女枰然心动。时隔20年,郑少秋又出演了回归大戏《荣归》中的男主角,而他依旧是那般英俊迷人



提起郑少秋,你肯定会想起《戏说乾隆》、《大时代》等经典电视剧中郑少秋扮演的经典形象,尤其是《楚留香传奇》中潇洒飘逸的香帅,不知让多少少女枰然心动。时隔20年,郑少秋又出演了回归大戏《荣归》中的男主角,而他依旧是那般英俊迷人,时光在他身上几乎没有留下什么痕迹。而在港台娱乐圈,郑少秋也被誉为不老的神话。
 

郑少秋认为做艺人很辛苦,起居不定时,故此不能跟随坊间的美容秘诀,事关什么睡眠充足,经常做运动,饮食要定时,这一切对艺人而言都不管用。郑少秋坦言他的美容秘方是食疗,因为无论多忙都有时间吃,他的食疗方法便是多饮水,他的习惯是每天晚上睡觉前喝一杯水,为睡觉时内部消耗做好准备;每天早上一杯水,为干燥了一晚上的皮肤补充水分。
 

郑少秋认为,水既然是人体的主要组成部分,那么对于调节内部系统则起着至关重要的作用。晚上睡觉前和早晨起床后,这两个时刻对人体健康特别关键,尤其是对皮肤保养有很关键的影响,只有保持充足的水分供应,皮肤才不会衰老起皱。
 

另外水还有其他功效,水不会令人肥胖,但是却对人的精神、体内调理有很大的帮助,连容貌亦有帮助,郑少秋指出,若非有充足的汤水,—年到头都如此拼命工作,早就把自己熬干了!
 

郑少秋的喝水保养法
 

饮水有利于皮肤健美。不同年龄、不同性别的人,体内的含水量虽不同,但至少占体重的一半以上,人体缺水首先会使皮趺变得干燥、无弹性,产生皱纹,面色也会显得苍老。因此,为了健康和美容,得从郑少秋那儿取经,要多喝水,常喝水。喝水也是有技巧的,以下几点必须注意。
 

一、喝好水
 

尽量避免常喝蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。总的来说,如没选择,饮比不饮好!
 

二、喝暖水
 

炎炎夏日,很多人都会选择喝冰水,又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利,喝暖开水更为有益,因为这特別有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。
 

三、空腹喝水
 

当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,不能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接在消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用不如空胧饮水好。
 

四、能放能收
 

上班一族常常会因为工作关系疏忽了饮水,又或者为了避免“借尿”小休的猜疑而宁愿不喝水;在此特别奉劝各位朋友切勿以“常去厕所”为理由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯,膀胱接收惯了,上厕所的频率自然也会渐渐減少。但每天喝8杯水,上厕所7-8次亦属正常,是新陈代谢必须的更替。

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