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补水的养生启示

时间:2020-11-04 11:11    点击:
几乎所有的美容指导都告诉我们,补水对于抵抗衰老、延缓青春非常重要。补水是给机体内部补充水分,饮足够量的水不仅有益健康,如且能使皮肤获得充足的水分,帮助有效清理胃肠道,促进体内有毒物神的排出。



几乎所有的美容指导都告诉我们,补水对于抵抗衰老、延缓青春非常重要。补水是给机体内部补充水分,饮足够量的水不仅有益健康,如且能使皮肤获得充足的水分,帮助有效清理胃肠道,促进体内有毒物神的排出。同时,还降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,除了以上原因外,水还是很多营养元素的载体,注意怎样利用水来吸收对身体有益的营养也很重要。总之,明白这些道理,加上方法得当,你就能做个娇嫩欲滴的“水美人”!
 

明星的保养心得可以给我们以下启示:
 

1、从健康和美容的角度出发,建议常喝水。水,至清,至美。从一勺,至千里。利人利物,时行时止。水利万物,当然包括人体,尤次是对女人而言,正如曹雪芹在《红楼梦》中写的,女儿是水做的骨肉不多饮水,怎能做个“水美人”呢?
 

2、一切与水有关的都要多注意。茶水、汤水、酒水……这些都与水有关,与水有关等于与养生养颜有关。我们知道,人体最容易吸收消化的就是流体物质,水是营养物质最好的载体,所以如果条件允许,建议大家多饮茶,多喝汤,适量饮红酒。
 

3、更要注意水中的营养。单纯的水并不具备特别高的营养美容作用,因此还要注意水中含有的成分,如矿泉水中含有的微量元素与矿物质,茶中含有的维生素,汤中含有的各种营养物质,补水不只是补单純的水,还要补充水中的养分,这样双管齐下才能既补水又补营养,喝山好身体、好皮肤。

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