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以笑为保健的姜昆

时间:2020-10-30 09:10    点击:
著名相声演员姜昆是一个十足的工作狂,但他又很懂得保健,他最拿手的保健方式就一个字:笑。 那么姜昆有没有烦恼的时候? 当然有。有一次他搞了一个段子,三个月的心血,苦苦地练,结果被枪毙了。功夫白费,是演员最大的痛苦。



著名相声演员姜昆是一个十足的“工作狂”,但他又很懂得“保健”,他最拿手的保健方式就一个字:“笑”。
 

那么姜昆有没有烦恼的时候?
 

当然有。有一次他搞了一个段子,三个月的心血,苦苦地练,结果被“枪毙”了。功夫白费,是演员最大的痛苦。第二种烦恼是被误解、无中生有。姜昆人生当中经过的最大的一次波折,是1985年去兰州演出,由于现场没有麦克风,不能演,但观众不理解,把演员围起来连打带骂,最糟糕的是有媒体第二天就说:“姜昆来兰州演出被围攻,据了解是由于饮料没上齐……”你有一万张嘴都说不清楚,只能不说话。后来很多人问,姜昆都守口如瓶。15年以后他把事实说出来,只是想说明—点:人受多大委屈,都要采取一个“忍”字,大事化小,小事化了,息事宁人。人绝对不要把自己放到一个漩涡的中心里头,尤其是矛盾当中,否则对身体健康无益!
 

姜昆曾给一位记者写了一个书法作品,那上面有四个字:“读书养志”,可以体现出他对后天的学习,尤其是从学习中实现养生的重视。
 

姜昆的父亲是一介书生,姜昆从小就受父亲的熏陶,他的少年时代几乎是在书中度过的,这奠定了他的文化基础,也培养了他的兴趣和爱^好,“读书养志”就是要涉猎知识,同时还要有兴趣,要有童心,这也是养生之道。
 

现代人越来越讲求保健,现在普遍有一句话,叫“笑是最好的保健”。姜昆干的事业,成就最大、从事时间最长、研究最多的就是笑的艺术。姜昆认为,人有七情六欲,所谓“七情”就是:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。其中唯独“喜”无“心”,而且是张着“大嘴”。无“心”,即它不伤你的心,不费你的心。人最怕的是动心计,最怕伤心,“心"是人的生活中精神和身体结合的支柱,它是一种脑和身体的“力”的结合,所以“心”必须要养。人别老是操心、累心。别动“心”,就足“喜”,就是乐。一天到晚乐乐呵呵、没心没肺的,以这种乐观态度生活,自然延年益寿。
 

心不累不等于行动要“懒”。姜昆说自己是属于不糟蹋、不耗费自己精力的那种人,但是必须要忙的时候我必须要投入。过去他从来不吃保健品,不用化妆品,有人告诉他,一个人30岁以前是父母给的,30岁以后自己就需要注意起来。姜昆过50岁时,发现自己也存在这个问题,自此以后开始注意养生,首先是有利无害的那些保健品,再就是注意饮食。
 

养生有多种方式,吃保健品只是一种辅助手段,并不是养生的唯一方法,营养学家讲,保健有三个方面:营养、运动和休息。姜昆从自己的身体力行,总结出了“一二三四五”的养生之道,值得大家借鉴。
 

“一二三四五”养生法
 

(1)所谓“一”,就是一个中心。意思是要以身体健康为中心,有了健康就有了一切。
 

(2)所谓“二”,就是两个点。意思是人要糊涂一点(上了年纪,更应该开明,不要什么事都太较真。哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用。气顺生津,一顺百顺);潇洒一点(讲究点生活质量,散散步旅旅游,剩菜剩饭别往冰箱里搁了,省菜钱,费药钱);人到一定岁数,除了心理平衡,还要注意一点生活保健。
 

(3)所谓“三”,就是三个“忘记”。一是忘记自己的年龄;二是忘记自己的疾病(本来病不大,也许老想老想,病倒厉害了,因为你老妒心理暗示呀);三是忘记自己的恩恩怨怨(心静如水,宽以待人,和睦相处,天人合一,就能充分享受人生)。
 

(4)所谓“四”,就是四个“老”。老窝、老伴儿、老友、老底儿由于工作原因,姜昆经常住饭店,在饭店的时候想家,这很正常,如果在家的时候想饭店,这人就不正常了。人老了才看出“伴”的重要,“小蜜”再好不能跟你一辈子,前院着火后院着火,最后把自己烧死了。你高高在上时是你的朋友,你破落了还是你的朋友,还能跟你互相交流的人,才是老友。为了保证一定的生活水平,能应付生活中难免的国顿,经济上有一些老底也是重要的。
 

(5)所谓“五”,就是五个字。笑(乐观,没乐都得找乐)、俏、唠、跳(一定得有一项运动伴随自己,要上瘾,要专心)、掉(这条最重要,要掉价)。年轻时可以不在意,到一定岁数时要注意精神面貌。

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