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爱吃“危险食物”的米雪

时间:2020-09-16 17:09    点击:
米雪,1955年9月2日出生,自《射雕英雄传》的俏黄蓉到《霍元甲》中的赵倩男,从《法网柔情》的女警官到之后《倚天屠龙记》中的殷素素,我们记住了这个甜美而透着知性光辉的香港影星米雪。如今已50多岁的米雪一直保持着20年不变的容貌。



米雪,1955年9月2日出生,自《射雕英雄传》的俏黄蓉到《霍元甲》中的赵倩男,从《法网柔情》的女警官到之后《倚天屠龙记》中的殷素素,我们记住了这个甜美而透着知性光辉的香港影星米雪。如今已50多岁的米雪一直保持着20年不变的容貌。俗话说,天不假年却假绝代风华。当大多女明星为留不住时间而苦恼时,米雪这位迟暮的美人,肖春的脚步走得却比别人都慢些。她是一位令人猜不到年龄的绝代佳人,让你在啧啧称奇之余,更想解开这个不老之谜。
 

关于这个谜,米雪大方透露,她的驻颜有术其实都是吃出来的。说到自己的驻颜之术,除了大家都熟知的少吃多餐、多吃水果和蔬菜之外,吔还特别提到巧克力、甜点这类营养师谈之色变的食物,“其实这些食物也得因人而异。像我从小就拍武打片,身体消耗大,这类食物能迅速扑充身体所需的能量”。
 

作为一名拍了众多武打片的女演员,米雪要挑战的不仅是白昼颠倒的生活方式,还有耗费体力的武打动作。而高能量的甜点可以迅速被身体吸收,对于保护肠胃也有一定的好处。我们都知道,当我们意识到饥饿时,需要更多的食物来满足饥饿感,但如果能在饥饿之前进食些高能量的食物,则可以降低我们对食物的需要,在正餐时少吃很多东西。所以喜食甜点等“危险食物”,给了米雪一副好容貌、好身材,且20年不变。
 

“危险食物”驻颜法
 

巧克力、冰激凌、甜点……这些可都是女孩子爱吃却不敢吃的“危险食物”,它们富含大量的糖类、脂类,而且人体对它们还极易吸收,这些食物吃多了,身体是很有可能迅速膨胀起来的。但就像米雪所说的,因人而异,也因时而异,如果把握得当,这些食物也可以为我所用,对保持青春容颜大有裨益。
 

(1)适合人群:工作强度高、压力大的白领。现代生活节奏快捷,工薪阶层普遍工作压力大,加班加点更是家常便饭,而不规律的饮食作息可是衰老的第一杀手。对于那些经常需要熬夜加班或工作强度大、饮食无序的朋友,吃点高能量的“危险食物”是很有必要的。它能迅速补充能量,为你的体能加油,使你精力充沛的同时,延缓衰老。
 

(2)适合时间:“危险食物”不是家常便饭,它是工作时间的一道辅助餐。经常吃高能量的食物会导致身体发胖,所以才把巧克力等称为“危险食物”。因此,白领朋友不妨在办公抽屉内放些巧克力、小甜点,加班时,或在精神状况不好,或疲劳的时候吃一点。这样既可以补充能量,也可缓解压力。
 

(3)适合心情:心情抑郁时。巧克力等食品具有抑制忧郁、使人产生快感的作用,尤其是可可含量更多的黑巧克力,它含有半富的苯乙胺,一种能对人的情绪调节发挥重要作用的物质。很多医生甚至把巧克力竹为抗轻微忧郁症的天然药物,因为巧克力含有丰富的镁元素(每100克巧克力含410微克镁),而镁具有安神和抗忧郁的作用。心情愉快,才能少长皱纹,保持青春嘛!

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