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秦怡:安然对待坎坷人生

时间:2020-08-16 11:08    点击:
秦怡是我国驰名海内外的著名表演艺术家。抗战期间,在重庆从事话剧表演,先后演出了《大地回春》、《愁城记》、《面子问题》(老舍编剧)、《天地春秋》(郭沫若编剧)、《战斗的女性》(石凌鹤编剧)等。



秦怡是我国驰名海内外的著名表演艺术家。抗战期间,在重庆从事话剧表演,先后演出了《大地回春》、《愁城记》、《面子问题》(老舍编剧)、《天地春秋》(郭沫若编剧)、《战斗的女性》(石凌鹤编剧)等。她成功地塑造了剧中的各个光辉的女性形象,打动了无数观众,被誉为“四大名旦”之一。1949年进军电影界,在《青春之歌》、《马兰花开》、《女篮五号》、《林则徐》、《铁道游击队》、《摩雅泰》、《北国江南》、《海外赤子》等电影中担纲,精湛的演技和姣好的容貌使得秦怡扬名国内外,西方人称她为“东方的维纳斯”。
 

秦怡于1922年出生于上海,经历过两次婚姻,第一次婚姻非常不幸,因为遭受家庭暴力,秦怡很快就与丈夫离婚,第二次是1947年嫁给著名演员金焕,并生下了一个儿子。但好景不长,儿子16岁时被发现患有精神分裂症。在“文革”中,秦怡遭到造反派的攻击,被抄家、盘问,还在干校劳动了两年。秦怡一生虽然在荧屏上风光无限,但实际的人生却坎坷艰辛。
 

即使如今已经是85岁高龄,秦怡仍然十分忙碌,要接受节目采访,又要照顾儿子,要做家事。她说:“现在年轻人还有双休日,但我连单休日都没有。”虽然如此忙碌,但见过她的人都说她最多不过70出头。她行动利索,思维清晰,脸上皮肤更是光滑白晳,少有皱纹,并且富有弹性。
 

而被问到养生之道时,秦怡却有点哭笑不得:“我哪有什么养生之道,累都累死了……”
 

秦怡虽然不像一般人那样刻意地养生,但是其实她的生活状态已是无意为之的养生了。
 

秦怡的一生不可谓不坎坷,作为一个才貌俱全的女子,秦怡却不斯安然地享福,而必须独立撑起一片天,丈夫在生命的最后二十几,一直瘫痪在床,儿子又患了精神病,两个男人生活都不能自理,秦怡不仅要照顾他们,还得出去挣钱养家。
 

谈起自己的坎坷时,秦恰说道:“一生遇到的灾难和不幸太多了,但我的性格中承受能力比较强,伤痛来了,既来之则安之,你就对付着吧。哭天抹泪没有用,旁人只能安慰你几句,最后还是要自己扛着,调整心态。我是个女性,我希望得到亲人的呵护,但是命运常常捉弄我.我从来没有像其他幸福的女人能躺在丈夫的臂弯里受宠的福气,也没有哪位亲人在经济上助我一臂之力,我得擦干自己的眼泪,走出家门去赚钱,养家糊口。我的儿子,还有我90岁的姐姐全部靠我扶养,所有的责任都落在我的肩上。当年患了癌症,但阎王爷不让我去报到,我就好奵活下去。我是一位母亲啊,我走了,儿子谁管呢?做母亲的怎么也狠不下心来舍弃自己的骨肉啊!”
 

但秦怡并不因自己坎坷的人生际遇而自怜自伤,她在一篇文章中道:“人不要老是回忆在痛苦中,那样太折磨人了。”她也确实是这样做到的,总是以坚强的心态迎接着新的生活。
 

秦怡已经年逾80,但仍然每天忙进忙出,儿子也进入中老年,身休越来越差,家务事也越来越繁重,别人到此年龄,早就眙儿弄孙,享受天伦之乐了,而自己还要为琐事奔忙。面对这样的不公平,秦怡说:“我又怎样从这样的生活环境中解脱出来呢?当然我不可能不管,不去作具体的处理,但我可以调剂自己的心态。首先不要愁眉苦脸,正视现实,面对现实,要想一些切实可行的方法去解决矛盾。”
 

她引用《傅雷家书》上的话:“只要高潮不过分使你紧张,低潮不过分使你颓废,就太好了。太阳太强烈会把五谷晒焦,雨水太猛也会淹死庄稼,我们只求心理平衡,不至于受伤而已……”
 

心态平衡是健康的基础,精神因素是至关重要的。
 

秦怡一生中曾经动过四次大的手术,最大的一次手术是因为直肠癌。而且,在手术后两个月,因为受到文革造反派的攻击,被派到干校进行劳动改造。本来按照医生的嘱咐,直肠癌手术后需要修整两年,还需要经常复査。但当时正受冲击的秦怡不仅不可能有条件修养,反而要承受精神和肉体上的压力和折磨。但令人称奇的是,她的病再也没有复发过。
 

用秦怡自己的话说就是:“人总是要得病的,不要总是想着它,把注意力转移了病情会好转。那样的状态下,哪里还顾得上什么直肠癌,注意力早就转移了!”
 

秦怡一直遵从着一种“放松哲学”,认为一个人不能太爱自己,也就是不能太在乎自己。爱自己爱得过分了,反而会失去很多东西。有病了,首先要科学地进行分析,精神上放松,不要小题大做。
 

她每天出去讲课,听报告、写剧本、看戏、陪儿绘画……既让身体得到锻炼,又活跃了脑细胞,还能带来一份收入。但她却不蛮干。如果有一天外出累了,第二天一定彻底休息。看看书报、喝喝咖啡、做点好吃的,修养生息。如果活动有酬劳,就带着全家人出去涮一顿,共同享受一下生活的乐趣,并借此恢复精神。
 

养生本是遵从“动以养生,静以养心”的原则的,秦怡没有刻意养生,但她不得已的忙碌状态无意中契合了“动以养生”的原则。而过于忙碌是养生的大忌,秦怡又很懂得掌握分寸,爱惜自己,不让自己过度疲累,所以连续不断的活动不仅没有损害她的健康状况,反而起到了又健身又健脑的作用,让她看起来比实际年龄年轻得多。
 

演员出身的秦怡还是非常注重保护自己皮肤的。许多人都惊叹于她年逾80仍然有光滑白晳的皮肤,对此,秦怡说,自己的皮肤先天条件很好是一个原因,但她也注意保养。
 

但她从来不进美容院,也不用化妆品,只是在晚上洗完澡后,做脸部保健操,双手在脸上使劲搓,搓得脸部发热,手心也热了,再把两只手捂在脸上,让手上的热气传到脸上,传到头上,这时就可以甜甜地进入梦乡。第二天起来,就会觉得皮肤很柔软很光滑。
 

此外她还设计了一套健身操,每天都练习,以保持形体。
 

秦怡教给我们的养生法
 

(1)不要过多地沉湎于回忆
 

不管是痛苦的回忆,还是快乐的回忆,人都不应该过多地沉迷在里面。虽然怀旧也是一种美好的情感,但是过分地怀旧,是不利于身心健康的,对老人来说,尤其如此。因为怀旧毕竟是往回看,对于处在生命线尾端的老人来说,这是一种逃避的方法但其实越是逃避,反而越是恐惧,不如正视自然规律,坦然地面对生命和自然,不仅能活得更快乐,也能活得更长寿。
 

(2)不要和别人攀比
 

许多人爱和别人攀比境况,这样的人是无论如何都快乐不起来的。且不说这个世界上总是会有比自己强的人,攀比对象的水平没有上限,即使真的在眼界范围之内只有自己最好,也仍然不会感到满足,因为没有了可攀比的对象。不把重点放在生活本身,而是放在与别人的比较上的人,肯定是不会享受到生活的快乐的。
 

(3)以轻松的心态对待疾病
 

精神紧张会使人体防疫能力下降,易患疾病,如果患病的过程中精神紧张,很有可能会加重病情。心理医学上曾经做过一个实验:把一个死刑犯关在一间封闭的屋子里,告诉他,屋子里的温度在零度以下。结果一天后,这个囚犯真的死了,症状和冻死一模一样。而实际上,那间屋子是常温。这就是心理暗示的作用。相反,积极的心理暗示也能起到积极的效果,事实中也不乏一些被医生诊断为“绝症”却仍然起死回生的例子,这就是意志力打败病魔的结果,其实也就是积极的心理暗示起到的作用。从心理上战胜疾病是至关重要的。
 

(4)养生无处不在
 

闲暇的人可以专门抽出时间来养生,忙碌的人也可以利用自己的生活状态养生。一个整天忙忙碌碌的人,不妨多想想忙碌的好处,使自己的心态得到平衡,这样既养身,又养心。但重要的是张弛有度,劳逸结合,那些无视作息规律的“工作狂”不仅不以长时间工作为苦,反以为乐,心态虽然好,但仍是养生所忌讳的生活方式。

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