-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 新闻中心 > 中医养生 >

忘”的养生启示

时间:2020-07-11 14:07    点击:
一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之四忘,即:忘午、忘形、忘怀和忘机。结合我们上面提及的张古愚、陈述、蓝天野、宋宝罗四位老人的养生之法,再回头品味这四忘,其中确实充满着生命的哲理。



一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之“四忘”,即:忘午、忘形、忘怀和忘机。结合我们上面提及的张古愚、陈述、蓝天野、宋宝罗四位老人的养生之法,再回头品味这“四忘”,其中确实充满着生命的哲理。
 

忘年,即老年人平常尽量少想自己的生理年龄,减轻“岁不我与”的压力。人一旦进入晚年,便很容易产生“日暮沧桑近黄昏”的弱势心理,这时,如果摆脱不了这个心理阴影,就真的背上了“一天天走近墓也”的包衹,身体也会衰老得更快。既然如此,老年人就不如忘掉自己的年龄。唐朝有诗曰:“山竹绕茅舍,庭中有寒泉,两边双石峰,引望唭忘年。”有美景雅园在侧,还想它年龄做什么呢?
 

忘形,就是要超脱自我,忘掉自己原来的地位身份。有些老年人,离退休之后,各方面都有了较大的落差,心理往往承受不了,甚至还会感到一夜之间判若两人。这时最要紧的是赶快忘掉过去精神和物质的东而,转换观念,以一个老百姓的身份,投入到相互尊重相互友爱的关系之中,这样就自然有了别样的乐趣。
 

忘怀,就是以一种自然恬淡之心,忘掉自己过去心中所依恋的事物。
 

在位时的迎来送往,昔日人缘之间的恩恩怨怨,不管是为工作还是为自己,统统忘却,还原给自己一个坦然恬适的心境。
 

忘机,就是要心归自然,情寄山水。老年人离退休之后,尽量不要沪入社会上的无谓纷争,以求得心境的平和清静。中医讲:“勤调养护三宝(精、气、神)之精”。就是在忘机的前提下,达到的一种优化的心理空间。

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 电话咨询

  • 15603823888