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贵在“内功”的孙墨佛

时间:2020-01-02 10:01    点击:
齐鲁老人孙墨佛(原名孙鹏南,字云斋,曾用名孙巍,字尧天,别号天舌山人,又名剑门老人)活了107岁。1922年叛军炮轰大元帅府时,他与人合计掩护孙中山脱险。事后,孙中山任命孙墨佛为安抚史。 1928年,在河南省创建民权县。



齐鲁老人孙墨佛(原名孙鹏南,字云斋,曾用名孙巍,字尧天,别号天舌山人,又名剑门老人)活了107岁。1922年叛军炮轰大元帅府时,他与人合计掩护孙中山脱险。事后,孙中山任命孙墨佛为安抚史。
 

1928年,在河南省创建民权县。建国后,他受聘为山东省人民政府秘书。
 

1952年经周恩来和董必武举荐,应聘为中央人民政府政务院文史研究馆馆员,并被推荐为民革中央团结委员会委员。孙老先生毕生还致力于书法和文史研究,对魏晋、六朝碑帖悉习钻研,集诸家之长,自成体系,真、草、隶、篆四体皆能,造诣极深。时与南派著名书法家苏局仙齐名,有“南苏北孙”之说。孙墨佛著述颇丰,赋诗作词5000余首,收入《天赖集》中。
 

孙老先生一生都十分注意养生,更注意养心。他的座右铭是:“立德立功立言,大仁大智大勇。”他认为,长寿秘诀就是“首先是要做个好人,事事无愧于心,才能心平气和”。提到写字作画,他自有一套独到的'见解。他说:“写字本身就是一种活动”,“一管在手,万念俱消”,达:到“动中有静,静中有动,血脉豁然贯通”。
 

孙墨佛“内功”养生方法
 

中国人养生之道中一个很重要的内容就是修身养性。但就关于如何修身养性这个问题,却各有各的说法。我们无法评论谁对谁错,或者谁说的更准确,但不管是谁的观点,强调“内功”的作用这一点,却是大家都比较认同的。内功是什么?只是意念?显然不是,因为意念虽可养忉但未必能修身。我们所谈的“内功”虽有意念的成分,但更重要的是动静结合的体验。而这项运动的最好介质,就是写字作画。关于这一点,我们完全可以拿孙墨佛老人的养生谈来作榜样:
 

一、把写字作画当运动
 

孙墨佛一生酷爱书法。在青少年时代,除上体育课外,孙墨佛唯一的爱好就是学习和研究书法。步入老年后,不沦严冬酷暑,每天黎明即起,研好一池浓墨,奋笔书写。他常说:“写字全身都用劲:悬腕提笔时手、腕、臂都用劲;脚踩地,脚掌心也用劲。这和练气功时讲到的‘内功’一样,对身体健康有好处。”
 

二、心情坦然,情操高尚
 

孙墨佛早年追随孙中山先生从事辛亥革命,曾任总统府参军,帮助过孙先生脱险。他说:“做事为人,要上对得起天,下对得起地,中对得起师长、同胞,心地坦然,身体才会好。”
 

三、饮食有节,起居有常
 

孙墨佛年逾古稀后,每天晚上八点休息,次日黎明起挥毫写字再进早餐,中午休息一二小时。他从来不偏食,不挑食,总是把精米、精面与小米、玉米面、标准粉搭配起来吃,他90岁后,早餐吃鸡蛋、煎饼、半磅牛奶,午餐吃以菜馅为主的饺子或馒头、米饭,晚餐吃面条、面疙瘪;午夜准时吃一块桃淋,喝几口白开水。他从不喜欢吃肥肉和咸的东西。他喜欢吃鸡,鸡蛋,尤其喜欢吃麻酱、香蕉、西瓜等香甜味道的食品。另外,他一日三餐必吃大葱或大蒜,否则再好的饭莱也食之无味。
 

四、不抽烟,但会喝酒
 

孙墨佛80岁前能喝一斤白酒,晚年每天中午只喝一小杯白兰地。
 

五、不饮茶,只喝白开水
 

孙墨佛从103岁起才开始喝一点花茶,主要还是喝白开水。

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