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简单的穴位按摩缓解晕车晕船

时间:2013-11-23 15:11    点击:
晕车、晕船也叫晕动症,是指因乘坐车、船或者其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称,主要出现眩晕、恶心、呕吐等症状。我国是世界上晕动症发生率最高的国家之一,80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。 按摩原理:现代医学认为,人
       晕车、晕船也叫晕动症,是指因乘坐车、船或者其他各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称,主要出现眩晕、恶心、呕吐等症状。我国是世界上晕动症发生率最高的国家之一,80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。
 
       按摩原理:现代医学认为,人体能判断方向和维持平衡,主要是由于内耳接受外界的平衡刺激,通过前庭神经传到大脑皮层的平衡中枢,来调节管理平衡反应。当有晕动症的人乘坐车、船、飞机时。他们的内耳前庭器官对平衡刺激过分敏感,引起植物生殖系统功能紊乱,便会使人体出现恶心、眩晕等症状。中医认为晕动症是由于人体阳虚、血虚、脾胃失和、肝阳上亢所致。阳虚导致脾胃不和,故出现呕吐、恶心的反应;肝阳上亢扰乱人体气机,使人眩晕,面色苍白。按摩手足耳的相关部位,能够调和脾胃、补气养血,刺激大脑皮层的中枢神经,抑制前庭神经的兴奋,从而缓解晕动症。
 
手足耳奇效穴位:
 
手部:少商穴、内关穴、脾反射区、胃反射区、小脑、脑干反射区。
 
足部:太溪穴、足三里穴、内耳迷路反射区。
 
耳部:枕反射区、神门穴、贲门反射区。
 
一、手部按摩:
 
1、拇指揉少商穴1-3分钟,力度宜重。少商穴有镇静安神的功效,若晕动症发作时按摩此穴能够有效的缓解呕吐、眩晕的症状。


 
2、拇指按揉内关1-3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩此穴能够补气养血,对治疗气机阻滞引起的胃气上逆、恶心呕吐等有很好的效果。


 
3、拇指指腹按揉脾反射区3-4分钟,以透热为宜。此法可健脾化湿、调和脾胃,治疗因乘车坐船引起的恶心、呕吐等症状。


 
4、拇指按揉手部胃反射区2-3分钟,以局部发热为宜。此法可增强肠胃功能,缓解晕动症发作时的恶心症状。


 
5、拇指点按手部小脑、脑干反射区3-4分钟,以感觉酸胀为宜。通过刺激脑部神经,对晕动症的头疼、眩晕有很好的疗效。


 
二、足部按摩:

1、拇指按揉太溪穴1-2分钟,以感觉酸胀为宜。长按太溪穴能够补充人体元气,调和肝脏功能,改善阳虚体质,治疗晕动症。


 
2、拇指点按足三里穴50次,以感觉酸胀为宜。足三里穴属足阳明胃经,按摩此穴可以舒缓肠胃,缓解晕车、晕船导致的胃痛等症状。


 
3、拇指点按足部内耳迷路反射区3-4分钟,以透热为宜。此法可有效抑制内耳前庭神经的兴奋度,是治疗晕动症的有效按摩方法。

 
三、耳部按摩:
 
1、食指揉按枕反射区1-2分钟,以感觉酸胀为宜。此法有清热安神、养肝补血的功效,对晕动症的头晕、头痛等症有很好的疗效。


 
2、拇食指捏揉耳部神门穴1-2分钟,以感觉酸胀为宜。此法可调节大脑皮质的状态,从而抑制前庭神经的兴奋,达到治疗晕动症的效果。


 
3、拇指按压耳部贲门反射区1-2分钟,以感觉酸胀为宜。此法有行气调畅、和胃降逆的功效,对治疗晕动症引起的恶心、呕吐有效。(编辑:SAK-足浴盆


 
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