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狮傲康专家回答网友对泡脚水温的疑问

时间:2013-12-08 12:12    点击:
中药足浴作为我国传统中医的一种外治方法,如今已经成为一种非常普及的养生方式。近期,有网友对足浴时泡脚水的温度产生了一些疑惑,下面,狮傲康的养生专家就针对这些问题做了专门的解答。 网友:足浴时一般都用热水泡脚,但是最近一个养生类的电视节目说,

       中药足浴作为我国传统中医的一种外治方法,如今已经成为一种非常普及的养生方式。近期,有网友对足浴时泡脚水的温度产生了一些疑惑,下面,狮傲康的养生专家就针对这些问题做了专门的解答。
 

      网友:足浴时一般都用热水泡脚,但是最近一个养生类的电视节目说,泡脚时用凉水对心脏有益,用凉水足浴真的有益健康吗?
 

      狮傲康养生专家:足浴时泡脚水的温度分为热水、温水、凉水三种,而足浴的目的分为保健和治疗两类,对于不同的人群,泡脚水的温度也是不同的。
 

      一般来说,足浴盆中泡脚水的温度在40℃左右为宜,热水能够刺激足部的穴位和经络,加速血液循环,促进皮肤对药物的吸收。这里提醒老年人和糖尿病患者,因为他们对外界温度的感知比较迟钝,如果水温过高但又一时感觉不到,容易造成皮肤烫伤,因此应由他人试水温或者用温度计测量。
 

      对于糖尿病足的患者其实并不合适进行足浴,但根据中医说法,糖尿病足的患者对症使用中药泡脚有助于疮口的愈合,能够达到一定的治疗效果,因此糖尿病足患者泡脚的水温应当控制在体温以下,只要能够使药物渗透到体内即可。
 

      而一些患有心脏病及高压血的病人如果使用热水泡脚很容易因为热水的长时间刺激而引起心慌、头晕等症状,甚至导致病情加重,因此这类患者只要用凉水泡泡脚,感觉到身体舒服就可以了。
 

      网友:现在天气越来越冷了,我经常会用比较热的水泡脚,感觉很舒服,如果泡脚水太热了对身体有害吗?
 

      狮傲康养生专家:我们建议40℃的水温是适合大多数人群及季节的,对于青壮年人群,冬季泡脚时水热一些没关系,只要身体能够承受,感觉舒适就可以,不会影响健康。但要注意如果脚部因为受冻麻木的时候立即用很热的水泡脚,会因为温差过大使脚部神经受到强烈的刺激而产生疼痛感,因此应先用温水,待脚部适应了再加热水。

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